【スポーツ社会系】『心』を鍛える ～自己の強みと弱み～
講座内容
メンタルトレーニングは心が弱いから行うわけではありません。メンタルトレーニングは、目標を達成するために自分自身と向き合い、日々のトレーニングの充実とパフォーマンスを最大限発揮するために行います。そのためには、適切な手法を用いて自分自身の「心」の強みや弱みを理解することが第一歩となります。本体験授業では、自己理解を深めるためのアセスメントを実施し、メンタルトレーニングの体験を行います。
講師プロフィール
講師
木村 駿介 KIMURA Shunsuke
学位：博士（スポーツウエルネス学）
専門分野：スポーツ心理学，健康心理学，障害者心理学
主な担当科目：スポーツ心理学，スポーツ栄養学，野外活動実習
木村 駿介 KIMURA Shunsuke
学位：博士（スポーツウエルネス学）
専門分野：スポーツ心理学，健康心理学，障害者心理学
主な担当科目：スポーツ心理学，スポーツ栄養学，野外活動実習